肋骨抽瘦腰术可能存在哪些风险？

哎呀，咱们都爱看那些曼妙身姿，周围肯定也有几个身材超棒的小伙伴。但也有人可能稍微圆润一点，甚至有点丰满。身材要是太胖了，外形可就大打折扣了。如果大家想减肥瘦身，可以考虑抽肋骨瘦腰手术，这样术后就能拥有小蛮腰啦！抽肋骨瘦腰手术可能会有一些副作用哦，术后饮食卫生和护理可要特别注意呢，咱们一起来了解一下吧。

一.抽肋骨瘦腰手术可能会有哪些副作用呢？

1、医学瘦腰方法

腰腹吸脂

NO.1 燕麦

瘦腰原理：

燕麦富含膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维，对排便很有帮助。它还能减少热量摄入，延长胃肠排空时间，让人更容易感到饱腹，增加粪便体积，缩短在大肠内滞留的时间，有助于排除体内毒素，对肠道健康大有裨益。

建议一天分6次饮用，有便秘问题的人一天可喝4包，分4次喝完，有助于大便通畅，对减肥更有帮助。最好在空腹时饮用。长期饮用，你会发现对油腻食物的喜好会自然减少。

进行腰部减肥，还可以考虑腰部吸脂。现在的吸脂技术主要有快速负压吸引术、超声波吸脂术和电子吸脂术等。其中，“肿胀浸润吸抽术”就是负压吸引术的一种，通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使脂肪细胞肿胀、破裂、溶解，再利用负压通过隐蔽小切口将脂肪吸出，达到减少局部脂肪细胞、雕塑身体的目的。

二.瘦腰的运动有哪些？

1、清早喝水减肚腩

快速瘦腰减肥的小窍门中最基本的，就是喝水。早上吃早餐之前喝杯白水，或者加了膳食纤维的水，能加速肠胃蠕动，把前一晚体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的可能性。

2.每天至少吃3个水果和150克蔬菜

多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的欲望。多吃富含膳食纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘可是小腹鼓胀的罪魁祸首之一哦，这些快速瘦腰的小招数能帮你轻松瘦腰。

3.仰卧起坐

想要减去腹部赘肉，就要控制好节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，以免肌肉酸痛。最初可以尝试一分钟做5次，然后慢慢增加，直到每分钟达到30次左右即可。要注意的是，发力的部位应该是腰部，而不是腿部或手臂。

4.挺腰直身端坐

减肥其实并没有想象中那么难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，就能减去一些腹部脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如钟，哪怕不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多的脂肪。