上牙半口假牙固定术后饮食及护理方法

有的人镶了假牙以后对假牙宠爱有加，每天冲洗不算，还放在开水中浸泡，有时还用酒精擦拭，曰：消毒，结果不到一个月假牙就出现了裂纹。有人正好相反，以为反正是假的牙齿，烂了就再镶回一个假的，真牙不同，烂一个就少一个，所以只注意保护余留真牙，其他的随便应付了事。其实这两种做法都不对。镶牙后真真假假都是牙，对它们应该一视同仁，用正确的方法爱护它们。上牙半口假牙固定术后饮食及护理方法？

首先说一下如何对待余留真牙

有活动假牙的先将假牙取下，然后采用牙刷、牙线、牙签等工具以及牙膏、牙粉等清洁剂进行清洁，其方法同普通人无异。仅仅余留少数几个真牙用的，应该更加重视余留真牙的健康维护。因为余留真牙对于假牙的稳定及其功能的发挥是至关重要的。有固定假牙的应特别注意基牙（支持假牙的真牙）的卫生，特别是假牙的边缘位置，要重点清洁。

一.上牙半口假牙固定术后饮食及护理方法

1、食物要易消化和咀嚼：一般应以软食为主，如软米饭、软热曼托、面条、包子、混沌、豆腐、鱼、蛋、乳等。蔬菜应切细、切碎、煮烂一些，避免高光纤、韧性大及过硬的食物。尤其是要忌食黏性大的食物及带骨头的肉类，以防假牙松动而脱落。

2、烹调方法要得当：由于假牙基托与牙槽、腭黏膜的广泛接触，致使作用于牙槽骨上的咀嚼压力大大减少，牙槽骨得不到原有强度的刺激，进食的快感也就大大降低了。要想提高上牙半口假牙固定老人的食欲，就必须在食物烹调上下功夫，注意食物的品种多样化，防止食物单一，烹调时食物添加调料及作料可多放一些，以保证食物的色、香、味，诱发食欲，进食时要多加咀嚼，以增加唾液的分泌，增加味觉，减轻胃肠负担。

3、保证充足的维生素：维生素B族、A、C与牙齿的结构和功能有很大的关系。上牙半口假牙固定老人的口腔黏膜上皮经常有白细胞和浆液渗出，并有轻微炎症；牙龈黏膜组织弹性也逐渐减弱，组织修复能力明显下降，此时若补充维生素B族，则可以改善上述症状。维生素B族广泛存在于自然食物中，若谷类、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。老年人体内维生素A不足时，可引起黏膜角质化，降低假牙的功能，这就需要从饮食中加以摄取。维生素A含量丰富的食物有：蔬菜、蛋黄、牛奶、番茄、胡萝卜等。另外，老年人血管脆弱，加之假牙的刺激，很容易发生牙龈点状出血。因此，应补充维生素C来增加下黏膜的抵抗力。维生素C含量丰富的食物有：大枣、刺梨、猕猴桃、橘子、油菜、菜花、韭菜等新鲜水果蔬菜。

4、多摄取优质蛋白质：蛋白质是构成肌肉的重要成分，它会随人体的衰老而合成逐渐减少；尤其是老年人咀嚼肌的减少更为明显，伴随咀嚼肌减少的同时，齿槽的黏膜也逐渐萎缩，这极不利于对假牙的固着和支撑。研究表明，咀嚼肌的能量来源存在于肌组织中的磷酸肌酸，它的主要成分是精氨酸、甘氨酸、蛋氨酸，这些都是优质蛋白质的主要成分，因此，要加强咀嚼肌的功能，延缓齿槽的萎缩，必须多摄取优质蛋白质。优质蛋白质主要存在于瘦肉、蛋、鱼、乳、豆制品等食物中，老年人每人每天蛋白质供给量一般应为60-70克，其中，优质当白质应占总蛋白质量的50%。

5、注意补充钙、铁元素：老年人牙齿脱落以后，牙槽骨会失去牙齿的功能性刺激，从而骨质被不断吸收，使之变得越来越低窄，使假牙不易固定和牢靠。如果体内再缺钙，就会使这个过程加快，使牙槽骨质很快变得疏松。所以，上牙半口假牙固定老人勿忘补钙。含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、芝麻等。另据调查，约有40%的老人由于体内缺铁，而患有舌黏膜萎缩症危及假牙的牢固，这样不仅不利于咀嚼，而且还会减低人对味觉的敏感性，因此，铁也是老年人必须补充的一种矿物质。铁的主要来源有：动物的肝脏、蛋黄、海带、糙米及豆类等食物。

6、多饮汤水：水不仅能维持机体电解质的平衡，促进新陈代谢和营养物质的吸收利用，而且对口腔的生理功能影响很大。不少老年人由于肾小管对水的再吸收能力下降，对口渴反应迟钝，使机体常处于缺水状态，这样就会使唾液分泌减少，加重假牙对牙槽黏膜的刺激，出现隐痛感，使牙槽处于难以支撑假牙的状态，同时也使得唾液的杀菌、缓冲、净化、润滑等作用不能正常发挥。所以上牙半口假牙固定老人应坚持每天饮水3-5杯，不要等口渴时才饮水。平时饮食中应多安排些汤菜，如肉汤、鱼汤、蛋汤等，这样既可增加营养，又可补充水分。

假牙清洁片的使用方法在杯中倒入温水，放入一片假牙清洁片，把假牙放到水中浸泡，如果有顽固斑点可整夜浸泡，最后将清洁后的假牙用清水冲洗干净佩戴就可以了。

二.假牙不干净竟会引发肺炎？学会5个清洁方法很重要！

5个清洁假牙的方法

1、每天要刷洗假牙每天都要刷洗假牙，去假牙中的残留食物和牙斑。这样可以预防假牙斑点的形。清洁假牙时，要使用那些专门为假牙清洗而设计的牙刷。软毛制的牙刷也是很好的选择。首先要冲洗掉残留在假牙中的颗粒。然后将牙刷弄湿，清洁假牙。清洁的时候要注意小心谨慎的刷洗假牙表层，不要太过于用力，避免损坏假牙。

2、选用专业的清洁剂清洗假牙有的人用酒精、消毒水或碘酒浸泡，有的人用盐水浸泡，有的人用牙膏洗牙清洁，还有的人用小刀或者锉刀来清洁牙齿。可是，这些方法都是错误的。对于活动假牙，只要在每次进食后摘下用清水冲洗即可，也可以用软布或软细毛刷轻刷。晚上睡前将假牙摘下，使用专业假牙清洁片、假牙清洗剂来清洗，第二天早上用清水冲洗后就可以再次佩戴。而对于固定假牙，清洁度的方法相对简单一些，主要用牙刷、牙线和牙签等清洁工具去除污垢，避免细菌滋生。

3、把假牙放到清洁剂或水中保存如果假牙长时间处在干燥的环境中，很容易发生变形。不戴假牙的时候，要把假牙放在清洁剂或水中保存，但切忌把假牙放在热水中，否则会导致假牙变形甚至曲翘。

4、真牙也要保持清洁不要为了假牙清洁而忽视真牙了。其实，真牙对于固定假牙有很大的作用，应特别注意基牙(支持假牙的真牙)的卫生，特别是与假牙的边缘位置，要重点清洁。

5、到专业机构进行检测每年定期复诊，要及时发现假牙出现的问题，保持假牙良好的适合度和功能。牙齿承担了很重要的咀嚼功能，是我们汲取营养的重要工具。即使是假牙，也要注意清洁，才能保护自己的口腔卫生，保障身体健康。

三. 选择适合自己的假牙

1、活动牙：是通过卡环和牙托来固位支持的假牙。适用范围广，价格相对便宜。但牙托比较大，舒适感较差，用于前牙时对正常的发音有一定影响，戴牙后需较长时间适应;初期投入虽小，但后期的维护和更换需要另外投入;咀嚼效率低下，不易嚼碎较硬较韧的食物;反复地摘下清洗和戴上，既麻烦而且容易导致相邻牙的损坏、牙槽骨的组建萎缩。

2、固定牙：是通过将两侧相邻天然牙磨小后，做3个牙冠相连接的桥体形式来恢复缺牙间隙的假牙，要求缺失部位两侧相邻的自体牙的牙根牢固、无炎症。修复时间短，价格适中，较活动牙舒适、方便、美观，无需取下清洁，使用寿命也相对较长。但需磨除健康邻牙的部分牙体组织;由于缺牙的位置没有牙根，还会引起起周围的牙槽骨萎缩，殃及邻牙，导致咬合力降低。

3、种植牙：在牙床上植入种植体作为人造牙根，然后在露出口腔的部分安装牙冠。是近年来很流行的一种牙齿修复方法，多是在患者的牙槽组织植入人工种植体，通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，实施成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内。种植牙的使用寿命也比较久，便于维护。由于种植牙手术不具备破坏性，已被口腔医学界公认为缺牙的优选修复方式。