整形术后慎食五类食物，健康恢复要重视

亲们，做完整形手术后，要想伤口恢复得棒棒的，可不能乱吃东西哦！美容专家来给大家划重点，以下这些食物，整形的朋友们一定要避开，可别让美食影响了你的美丽大计！

咱们来聊聊大家最关心的问题：吃酱油会让伤口变黑吗？别担心，吃酱油是不会让皮肤变黑的。酱油的颜色是由发酵后的红曲色素，比如豆麸等在体内代谢分化而成。酱油和食物一起代谢成二氧化碳和水，还能参与氨基酸或脂肪酸的形成。皮肤中的黑色素是由酪氨酸（不是红曲色素）组成的，所以吃酱油和色素沉积并没有多大的关系。

1. 海鲜、热带水果等易过敏食物

海鲜中的螃蟹、虾等甲壳类动物含有组胺等成分，很容易引起过敏；芒果、菠萝等热带水果也容易导致过敏。过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。

2. 各种激光、脉冲光术后忌讳吃光敏性食物

光敏性食物，就是吃了以后，有一些光敏性物质进入体内，在肌肤承受光照后发作光敏反应，在暴露部位，尤其是脸部呈现红肿、皮疹、色沉等景象。常见的光敏食物有芹菜、香菜、茴香、柠檬、芒果、菠萝等。术后要防晒，少吃这些食物，防止出现色沉。

3. 坚果等硬度过大、需求用力咀嚼的食物

过度用力咀嚼会导致切断裂开，创面出血，尤其是脸部整形。现在的脸部整形手术，切断都选在口腔内进行小切断，所以术后要避免吃坚果等硬度大的食物，也要避免用力咀嚼食物。

4. 含活血中药的食物

当归、红花、川芎等中药有加速血液循环的作用，食用后可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至会引发局部血肿，延长恢复过程。做内切法去除眼袋、小切口去颊脂垫等小切口精密手术者，术后若再“活血”，无异于“雪上加霜”。如果做的是范围大、渗出多的手术（如吸脂手术等），术后也应避免食用“活血”食物。由于酒精也有活血作用，故整容术后短期内应避免饮酒。

5. 辛辣及过烫食物

食用辛辣或过烫的食物后，会出现燥热、出汗等反应，汗液里不可避免地会存在一定数量的细菌，若手术切口附近的汗腺大量分泌汗液，不仅不利于创面的合，还容易导致局部细菌繁殖，增加术后感染的风险。

营养热量、维生素、矿物质都是必需的，如果缺乏会影响伤口愈合。能提供营养卡路里的物质（碳水化合物、蛋白质和脂肪）不超过三种。我们吃牛肉、羊肉、鱼、虾和螃蟹。主要成分是什么？优质蛋白质！所以只要你没有过敏，就可以吃了！它不仅无害，而且有益于治疗。人体必需的维生素和矿物质对伤口愈合也很有帮助（各种水果、蔬菜和豆类仍然需要）。

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