术后牙齿光敏修复保养指南

你知道吗？光敏修复牙齿现在可是牙齿美容界的香饽饽呢！它能迅速搞定龅牙、虎牙、小老鼠牙、地包天、牙列稀疏这些问题。别急着高兴，术后护理可是关键，做好了能让你的牙齿美美哒，寿命也能更长哦！那么，光敏修复牙齿术后护理有哪些要点呢？让我来给你娓娓道来。

光敏修复牙齿术后护理四大招

0到6岁宝宝的护牙秘籍，你一定要知道：

1. 宝宝的牙齿发育，从妈妈肚子里就开始了。准妈妈们要注意营养，多吃钙质丰富的食物，避免生病和乱用药，比如四环素，这样才能给宝宝打下坚固的牙齿基础。

2. 宝宝6个月到两岁半的时候，饮食种类会迅速增加。这时候，妈妈们要控制宝宝吃甜食和饮料，3到6岁要培养合理的饮食习惯，多样化饮食，保证每天都有鱼有肉、蛋有奶，多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃含糖食物，做到粗细、荤素搭配。

3. 定期检查牙齿。2岁半左右，20颗乳牙长齐后，可以去做一次口腔检查。正常宝宝可以半年检查一次，发现蛀牙要及早填补，防止龋病扩散。如果宝宝还没感到疼痛，乳牙又快换掉了，那就每隔3-4个月检查一次。

4. 保持口腔清洁，及时清除牙齿上的糖份。宝宝出牙的时候，父母可以用棉签或消毒纱布蘸温水或茶水擦洗牙齿。宝宝能漱口后，每天可以用淡盐水、淡茶水、氟化钠水漱口一次。三岁以后，要在家长的指导下养成洗牙漱口的习惯。

5. 儿童牙刷使用前要洗净，用淡盐水浸泡10-20分钟。每次洗牙后用温水洗净，刷头朝上放于杯中，放在通风处。刷毛分叉、外翻要及时更换，以免损伤孩子的牙龈。含氟牙膏能保护牙齿不受酸性侵袭，并坚固牙齿，修补被酸侵袭的牙釉质，减弱产酸细菌的活跃。

富含钙和磷的食物，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，有效保护牙齿。奶中的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长，有利于对抗龋齿。

老年人牙齿保护秘籍，你值得拥有！

1. 有牙病要及时治疗。

2. 注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含光纤的食物，咀嚼能刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环。不要硬咬坚硬的东西，比如酒瓶盖、核桃皮等。

3. 坚持早晚洗牙，饭后漱口。

4. 注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，比如软糖、糕点、饼干等。

5. 平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物，提高牙齿对龋病的防御能力。

6. 定时做口腔检查，一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。

7. 牙齿缺失后及时修补。

有些孕妈咪特别爱吃甜性、酸性食物，这些食物都可能磨损牙齿，形成敏感性牙齿。如果你长期吃酸、冷的食物后牙齿出现剧烈疼痛，那可能就是牙齿早衰了。