荆州磨牙矫正术后护理技巧，助您快速恢复

哎哟，最近夜间磨牙的白领们可真不少，谭医生告诉我，这主要是因为生活节奏快、工作压力大，让这些城市精英们夜夜不得安宁。那么，荆州阻生齿矫正后，我们该如何护理才能更快恢复呢？快跟着我一起看看吧！

一、荆州阻生齿矫正磨牙后，这样护理恢复快

1、晚上睡觉时，有些人会有磨牙或紧咬牙的动作，甚至醒来时还会下意识地这么做，还伴随着嘎吱嘎吱的声音。

2、严重的磨牙症会导致牙齿的合面和邻面严重磨损。

3、长期磨牙还可能破坏牙周组织，导致牙齿松动、移位，甚至牙龈萎缩、牙齿“变长”、牙槽骨萎缩。

4、磨牙症还可能导致颞颌关节功能紊乱，引起颌骨、咀嚼肌疼痛、疲劳，尤其是早上起来时疼痛明显，甚至可能头痛、颈部不适。

5、牙齿严重磨损的人，可能会出现牙本质过敏。

6、早上起床后，有些人会有头颈部疼痛。

7、磨牙症多见于儿童、青少年男性。

荆州博爱曙光医院告诉我们，磨牙症是指在睡觉时或白天无意识地磨牙的习惯，随着时间的推移，这种习惯会加深。但正常情况下，木偶纹尔也可能出现，这可能是由于咀嚼肌的异常运动引起的，不属于病态。

二、预防磨牙症，这些方法要记牢：

1、睡前尽量放松自己，可以适当做些体操，泡个热水澡，听听轻音乐。

2、避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因的饮料或食物，比如咖啡、巧克力、可乐等。

4、多吃含维生素丰富的食物。

5、学会缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷上下颚，可以松弛咬合肌肉，减少头痛的机会。

7、保持正确的姿势，避免弯腰驼背。

8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫。

10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

孩子长磨牙时牙龈肿了怎么办？

当孩子换牙时，牙齿会从牙龈中发芽，牙龈会因下面的牙齿而肿胀，这是一种正常现象，不需要特别干预。只需注意孩子的口腔卫生，适当补充一些钙产品即可。

三、孩子晚上阻生齿矫正磨牙，原因可能有哪些？

1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。

2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可能导致。

3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙症。

6、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象。